SPORTSKOGEBOGEN

– VEJEN TIL OPTIMAL PRÆSTATION

Sportskogebogen forside

 

Løb blog1wok til blog komprimeretsvømmer blogSommerdessert blog

Giv din krop de bedste forudsætninger for at opnå en god sportspræstation.

Sportskogebogen er den dedikerede sportsudøvers kilde til et væld af lækre og ernæringsrigtige opskrifter til alle dagens måltider. Opskrifterne viser dig vejen til at øge dit energiniveau, forbedre din restitution og på den måde opnå optimale forudsætninger for at præstere. Retterne er lette at lave og er skræddersyede til personer, som træner mange timer om ugen. Alle opskrifter er energiberegnede og indeholder let tilgængelige, naturlige råvarer med et højt indhold af vitaminer og mineraler. Bogen er også et godt redskab, hvis du som sportsudøver har et ønske om vægttab eller vægtøgning. De erfarne sportsudøvere Lotte Friis, Jeanette Løvborg, Line Thams, Henrik Leth Jørgensen og Michael Reihs fortæller desuden om deres erfaring med, hvordan kosten kan optimere deres sportspræstationer, og de bidrager med egne yndlingsopskrifter

Købes her:

http://www.turbineforlaget.dk/shop/kogeboeger/kogeboeger/sportskogebogen/

Runners Corner

Din lokale boghandel